NU IN DE WINKELS!

Wat is de zin en onzin van diëten? En welke lessen kun je eruit trekken voor een gezonde levensstijl? 

We worden met z’n allen steeds zwaarder. We eten zo veel dat er nauwelijks tegenop te trainen valt. Om gezond en slank te zijn, draait alles om gezonde voeding en voldoende bewegen en voor zowel eten als sport is het devies: volhouden. Geen ‘dieet volgen’, met het vermaledijde jojo-effect tot gevolg, maar jezelf écht een nieuw leefpatroon aanmeten. Maar hoe dan? Wie is zijn leven lang gedisciplineerd?

Teun van de Keuken zet zijn tijdelijke bevliegingen aan de kant en gaat op zoek naar een manier om blijvend zijn leefpatroon te veranderen. In Dit is geen dieetboek probeert hij onder professionele begeleiding zeven populaire diëten uit – de Schijf van Vijf, keto, sport, vegan, intermittent fasting, een sapkuur en het puntendieet – en zet alles voor je op een rij.

Hoe werkt het? Wat zijn de grondbeginselen van elk dieet en wat zegt de wetenschap? Wat zijn de voor- en nadelen, valkuilen en tips? Teun neemt je mee langs diepe afgronden en momenten van grote euforie, obsessieve gedachtes, rode vlaggen en nieuwe inzichten. Lukt het hem een gebalanceerd eetpatroon te ontwikkelen dat hij een leven lang kan volhouden?

Ook verkrijgbaar in de boekhandel.

PODCASTS

Teun en Gijs vertellen alles

Jeugdvrienden Teun van de Keuken en Gijs Groenteman vertellen álles in de podcast Teun en Gijs vertellen alles. Elke week bespreken de heren in een uur alles alles wat ze bezielt, wat ze hebben meegemaakt en wat ze ervan vinden. De podcast luisteren doet u bijvoorbeeld hier op Spotify. Of hier via Apple Podcasts. En hier via Google Podcasts.

Nog geen genoeg? Elke week luister je naar een éxtra aflevering van de Podcast via Petje af: Teun en Gijs vertellen meer.

Etenstijd!

Kookkenners Teun van de Keuken en Yvette van Boven kletsen drie keer per week over eten in de podcast Etenstijd! Ze praten over koken, keukenapparatuur en wisselen de beste kooktips uit. Elke maandag-, woensdag-, en vrijdagmiddag rond de klok van vijf staat een nieuwe aflevering online.

De podcast luisteren doet u bijvoorbeeld hier op Spotify. Of hier via Apple Podcasts. En hier via Google Podcasts.

 

COLUMNS & VERHALEN

PROGRAMMA’S

Teun produceert, maakt en presenteert televisieprogramma’s.

Een Programma over de Jaren Tachtig is een geschiedenisserie waarin Teun van de Keuken de jaren tachtig van de vorige eeuw onderzoekt. Naast Teun is er elke aflevering een co-presentator die persoonlijk betrokken is bij het onderwerp van de aflevering: een Vietnamese bootvluchteling, een kind onder de evenaar, een Joegoslavische sporter en een straaljagerpiloot.

Hij was eerder te zien als presentator van De Vuilnisman. In een serie uitzendingen onderzoekt Teun wat er gebeurt met al die miljarden kilo’s vuilnis die we jaarlijks produceren.

Ook maakt hij het onderzoeksjournalistieke programma Pointer, en eerder De Monitor, waarin op basis van tips van klokkenluiders maatschappelijke misstanden worden onderzocht.

In De Keuringsdienst van Waarde wordt al seizoenen lang een inkijk geboden in de wondere wereld van de voedselindustrie.

Ook maakte Teun De Slag om de Klerewereld: een undercover documentaireserie over de gang van zaken in de kledingindustrie.

Eerder was hij te zien als verslaggever van het programma De Slag om Europa, het enige Nederlandse programma dat geheel aan Europa en Europese politiek is gewijd, en was hij één van de gezichten van De Slag om Nederland, een programma dat onderzocht of de burger nog wel iets te zeggen heeft in ons land.

De Monitor

Henk heeft Alzheimer en raakt ondervoed

Keuringsdienst Van Waarde

Kleimasker