Sinds kort hangen her en der posters van SportCity. ‘Een beach body in vier weken.’ Perfect uitgekiend natuurlijk, want als je nu begint, ben je net op tijd klaar om met een strandlichaam af te reizen naar Costa Brava, Playa del Carmen of Koh Phi Phi.

Wat is dat, een beach body? Toen ik vorig jaar tussen de verkoelende duiken door lag te bakken in de bloedhete Zuid-Spaanse zon, zag ik omaatjes in opbollende bloemetjesbadpakken en opaatjes die hun zwembroek hoog over de dikke buik hadden getrokken. Ze leken het prima naar de zin te hebben in hun forten van klapstoeltjes, zonne- en windschermen. Af en toe kwam er een evenmin afgetraind kleinkind aangehold om zich te laten insmeren of een slokje te drinken, om vervolgens een staat van gewichtloosheid op te zoeken in de Andalusische golven.

Is dat niet het mooie van het strand? Dat je de mens in al zijn verschijningsvormen ziet: dik, dun, wit, zwart, bruin en roodverbrand? Mensen met aarsgeweien, doorgestreepte liefdestatoeages en ingewikkeld ijzerwerk op onwaarschijnlijke plaatsen. En inderdaad, je hebt ook de gespierden, de bodybuilders, die in hun korte zwembroekjes heen en weer paraderen door de branding, de armen gehoekt naast zich. Zie je ons, denken ze net niet hardop. Ja joh, we zien je. Al die mensen hebben een body en komen op de beach. Hoe meer beach body wil je het hebben? Sinds wanneer moet je voor het strand een speciaal lichaam bij SportCity kopen?

Ik bel een filiaal van de sportschool.

‘Hai hai, met SportCity Leiderdorp.’

Jullie bieden een beach body in vier weken aan?
‘Het is eigenlijk de aanzet tot. Als iemand 150 kilo weegt, is het lastig om die in vier weken helemaal strak te krijgen.’

Wat is een beach body?
‘Dat is de aanzet tot een gezond lichaam.’

Iemand van 150 kilo heeft geen beach body?
‘Nee, klopt.’

Waarom heet het beach body?
‘Om gewoon goed over het strand te kunnen lopen van de zomer.’

Op het strand in Spanje zie ik toch heel wat buikjes voorbijtrekken. Die mensen zien er best gelukkig uit.
‘Het is heel belangrijk dat je je gelukkig voelt.’

Dus jullie streven niet naar een strand zonder buikjes en vetkwabben hier en daar?
‘Dat is eigenlijk wel het doel.’

Uiteindelijk moet dat hele strand uit strakke lijven bestaan?
‘Dat zou het mooiste zijn natuurlijk.’

Als je dan niet meedoet, ga je je misschien een beetje schamen.
‘Dat valt ook wel mee toch, of niet? Schaamt u zich?’

Zou het niet fijner zijn als mensen iets tevredener zijn over hun lichaam? In hun hoofd?
‘Het zit inderdaad vaak tussen de oren, de reden waarom mensen te veel eten en erg makkelijk denken. Mensen die niet zo’n afgetraind lichaam hebben, zijn vaak te gemakzuchtig.’

Wat kost een beach body?
‘125 euro, om vier weken lang twee keer per week te trainen met een personal trainer.’

En dan krijg je een beach body?
‘Dan krijg je de aanzet tot een mooie beach body.’

Deze column verscheen eerder in de Volkskrant.